Méregtelenítési módszerek az ajurvédában

Az ajurvéda több ezer éves összetett tudásából néhány egyszerű módszer a mindennapi életben is jól használható. Ilyenek például az ajurvéda tisztító eljárásai.

Olajos öblögetés
Mivel az éjszakai pihenés során a nyelven olykor nagy mennyiségű méreg (áma) halmozódik fel, jó, ha egyik első reggeli teendőink a nyelv tisztítása. Ehhez az ajurvédában olajos öblögetést és nyelvkaparást használnak.

Az olaj a minden testtípusra alkalmas szezámolaj vagy olíva olaj legyen, szájban lévő gyulladások esetén kókuszolaj. Egy nagy kortyot vegyünk a szájba, és legalább1-3 percig öblögessünk vele.

Ha reggeli teendőink nem teszik szükségessé a beszédet, akár tíz percet is tartsuk a szájban az olajat. Miután kiköptük, meleg vízzel öblítsük ki a szájat, és nyelvkaparóval vagy egy kiskanállal távolítsuk el a nyelvről az ott maradt lepedéket.

Egy karika citrommal is dörzsölgethetjük a nyelv felszínét, ez is segít a lepedék letisztításában, és táplálja a fogínyt. Ezután a szokásos módon mossunk fogat.

Elérhetőség

H-1146 Budapest, Cházár András u. 2./c, fsz. 4. 7-es kapucsengő

Nyitva tartás:   H-P  8:00 - 16:00

mobil: (+36 20) 2297594

email: info@kny.hu

facebook.com/keletnyugatom

adószám: 23073856-2-42

számlaszám: 10918001-00000099-11070001 UniCredit Bank

Feliratkozás hírlevélre

Itt megtalál bennünket!