Jógaterápia

A nyugaton jógaként elterjedt hatha jóga eredetileg az elme iskolázása a testen keresztül.

A szó két részből álló összetétel, a Nap és a Hold típusú működések kiegyensúlyozását és egyesítését jelenti – fizikai, érzelmi és mentális síkon egyaránt. Az ászanákon kívül a jógában még nagyon sokféle - sokszor igen hatékony eljárás - szolgál ezen működési elvek kiegyensúlyozására a tisztító gyakorlatoktól kezdve a légzésen, a relaxáción és az energia bizonyos területekre való irányításán keresztül a gondolatok és az érzelmi állapotok irányításáig.

Aktuális
Női jógaterapeuta tábor Pannonhalmán

Női jógaterapeuta tábor Pannonhalmán

2018. 07. 21-26-ig, hat napon át tapasztaljuk a Himalájai Tradíció jógagyakorlatainak terápiás hatásait.


Jógaterápia - Kornhoffer Tünde

Jógaterápia egyénre szabva - Kornhoffer Tündével

Időpontok: hétfő-kedd-csütörtök, 08.00-12.00

Egy alkalom: 90 perc


3 perces relaxáció a nagyon elfoglalt embereknek

Részlet Szvámi Véda Bhárati: Bevezetés a himalájai jóga tradícióba 1. című könyvéből

Tapasztald meg magad a lenti gyakorlás eredményét magad is jóga tanáraink biztonságot nyújtó vezetésével!


Karácsonyi ajándék jógaóra

 Karácsonyi ajándék jógaóra Mezősi Annával!

2014. december 15. (hétfő), 17:10-19:00


Jóga és önismeret

  Jóga és önismeret tanfolyam

Hétfőnként 17.00-18.30 - nyitott óra, minden héten be lehet kapcsolódni!

Első alkalom: 2015. február 9.


A relaxáció gyógyító hatásai

A relaxáció célja, hogy újra kapcsolatba kerüljünk a fizikait test érzéseivel, érzeteivel.

Relaxálj az ellazulásért, szorongásmentes életért és a tudatosságért, ahogy Szabó Kata mondja a 6 alkalmas relaxáció tanfolyam beharangozójában.

MA MÉG LEHET CSATLAKOZNI!!!


Forma norma: Körte vagy alma?

Jógaterapeutaként az egyik első kérdésem, mennyire vagy elégedett az életeddel. Tízes skálán osztályozva. (tényleg, te mennyit adnál ?)
Nagyon ritkán mondanak tízet.
Azt tapasztalom, hogy kóros ön-el-nem fogadás az egyik vezető elégedetlenségi ok a nők körében.
„Az önbizalmammal van baj”-szokták mondani.


A szenvedéstől való megszabadulás, az örömteli élet titka.

„Az emberi élet jövés és menés, születés és halál körforgása.”


Rólunk írták

Munkatársaink