Szeretnéd frissen és derűvel indítani a napod?
Jó lenne egész nap megőrizni a figyelmet és éberséget?
Örülnél, ha elkerülné házad táját az allergia és a megfázás?
Betegség után lábadozol és szeretnél gyorsan talpra állni?
A Do-in gyakorlataival harmonizálhatod energiáid, növelni tudod fizikai és szellemi erőnlétedet és derűsebbé válhatsz.
Kiknek ajánljuk? Mindazoknak, akik:
• folyamatosan nagy szellemi megterhelés alatt állnak,
• immunrendszerüket egész évben aktívan akarják tartani, a betegségeket elkerülni,
• lábadozás után gyorsítani szeretnék gyógyulásukat,
• sportolnak, és a jobb teljesítmény érdekében szeretnék aktiválni energiáikat,
• ízületi panaszokkal küzdenek,
• kisgyermekük mellett szeretnék megtartani kondíciójukat,
• masszázzsal foglalkoznak,
• szeretnének mozogni, de nem vágynak aktív sportra.
A résztvevők a Do-in gyakorlatok széles repertoárjával ismerkednek meg és mintegy 100 gyakorlatát elsajátíthatják. Emellett a kínai öt elem elméletét is hallhatják, hogy annak ismeretében még tudatosabban végezhessék a mozgásokat, légzéseket. A gyakorlatok otthon is elvégezhetők és hatékony, gyors módszert jelentenek az energiarendszer napi aktiválására, testünk-lelkünk könnyedebbé válására.
Mi ez és hogyan hat? A Do-in egyszerű és az egész testre ható öngyógyító mozgásgyakorlatok rendszere. Önmasszázsból, légzőgyakorlatokból, kitartott mozdulatok és feszítések sorozatából, ujjnyomásokból és könnyed ütögetésekből áll.
A gyakorlatok szabályozzák az életenergia áramlását, a gyakorlatot végző testében és tudatában. A Do-in egyben aktív meditáció, amelyben megismerjük, harmonizáljuk, és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát. A mozdulatok végzése által lehetőséget adunk testünknek, lelkünknek, mindennapjainknak a változásra, megújulásra.
A gyakorlást vezeti: Császár Edina shiatsu gyógyász, AMM-terapeuta