Ashutosh Sharma: Érzelmeink megtisztítása jóga ászanákkal

A Hatha jóga vagy Ászana a jóga (Ashtanga) nyolc  ágának egyike. Az ősi időkben a jógik a Hatha jógát, mint egy eszközt használták meditáció gyakorlásuk (ami szintén a nyolc ág egyike) támogatására, azzal a céllal, hogy az elme mozgásait megtanulják kontrolálni, hogy bölcsességre tegyenek szert, és, hogy végül elérjék a megvilágosodást.

Bővebben

Nyári jóga – nem csak nőkre hangolva

Kiteljesedett a fény, a leghosszabban látjuk a világosságot. A Nap erős fénye a Holdra is hatással van, a Hold pedig a vizek mozgására. Ezek a vizek az emberi testben a testnedvekként (vér, nyirok, és a sukra dhatu-ivarmirigyek sejtjei) áramlanak. Éber és aktív az áramlás, mert elolvadnak a hideg által okozott blokkok, gátak. Éber és aktív a Föld és lényei.

Bővebben
shiatsu-logo
0
    0
    Kosár
    A kosár üres